« Harmonisez votre corps et votre esprit en toute sérénité ! »

Je me présente, je suis Nathalie YA-CHEE-CHAN, sophrologue-relaxologue certifiée.

Ayant tout d’abord évolué dans le champ clinique et médical en qualité d’aide-soignante pendant 15 ans, j’ai toujours porté un vif intérêt à la relation d’aide thérapeutique et au soin personnalisé des bénéficiaires.

Ressentant progressivement une incohérence entre mes valeurs personnelles et les injonctions professionnelles, j’ai fait le pas de découvrir d’autres méthodes d’accompagnement telles les médecines alternatives, douces.

Mon désir étant de contribuer au mieux-être d’autrui, dans un cadre enrichissant humainement, faisant place à un large spectre d’action et une ouverture du champ des possibles.

Mon approche en tant que sophrologue :

Est accessible, à la portée de tous.

Elle prend en compte votre unicité et singularité.

Une pratique évolutive au plus proche de vos besoins.

La visée de mes accompagnements :

- Vous aider à réaliser votre objectif - Vous apporter plus de sérénité

- Vous aider à mieux gérer votre stress

- Vous apporter les clés d’une meilleure gestion du quotidien

La sophrologie est une médecine naturelle qui vise à soulager vos souffrances et qui est complémentaire à la médecine conventionnelle.

Elle allège des traitements parfois très lourd dans certaines pathologies et s’avère également une alternative aux médicaments mais uniquement avec accord médical ; par exemple, dans les troubles du sommeil, la sophrologie, entre autres, permet l’allègement des somnifères. Il est donc plus sain de revenir à des soins plus naturels et d’écouter votre corps et ce qu’il a à vous dire.

Mon approche auprès de vous :

Vous accompagner pour retrouver un bien-être

Vous aider à lâcher-prise et prendre du recul

Vous aider à trouver vos propres clés

Vous soutenir dans diverses problématiques rencontrée

« Un travail à deux »

Ecouter votre demande, vos besoins et votre souffrance

Je vous accompagne avec :

Empathie, Bienveillance et Patience

La Sophrologie :

« Un entre deux : Yoga et hypnose, pour oxygéner le corps et l’esprit »

La sophrologie est la science de l’esprit harmonieux. Elle permet grâce à des exercices dynamiques, de la visualisation et de la relaxation d’équilibrer le corps et l’esprit.

Diverses méthodes :

Relaxation dynamique

- Détendre vos muscles

- Exercer votre respiration

Méditation

- Lâcher prise et relaxation

- Se recentrer sur soi

Visualisation

- Se détendre

- Se centrer sur le positif

- Retrouver un espace sécurisant