Préparation mentale

- Protocole type -

Préparez vos examens, vos compétitions et conférences en toute sérénité...

Phase curative :

==> Trouver la paix

INTENTION D’ETAPE N°1 :

==>Trouver le calme

SEANCE N°1 : Retrouver la paix

SEANCE N°2 : Se détendre au quotidien Phase préventive : Voir l’évènement comme étant positive

INTENTION D’ETAPE N°2 :

==> Connaître ses capacités

SEANCE N°3 : Trouver ses capacités enfouies en lien avec l’évènement

SEANCE N°4 : Développer ses capacités en lien avec l’évènement

INTENTION D’ETAPE N°3 :

==> Prendre conscience des bénéfices de l’évènement

SEANCE N°5 : vivre l’évènement de manière positive

Phase de clôture :

==> Valider le changement

INTENTION DE SEANCE N°6 : Prendre conscience du changement